Q高血压男性吃什么好？

男 2019-06-14

描述：

我们单位这次组织大家去体检，没想到我竟然查出来了血压高，请问高血压男性吃什么好？

: 徐文晖心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者应该多吃如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品优质蛋白的食物。还有芹菜有很好的降血压作用。重要的是限制盐的摄入，饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜，少吃动物脂肪。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，不吃太油腻食物，少吃猪羊牛肉，戒烟戒酒，多吃青菜水果，适量运动。可以给予高钾饮食，如新鲜的蔬菜水果都富含钾。还要注意高钙饮食。对高血压病人都是很有帮助的。