Q睡觉起来腰酸背疼怎么办

39岁 2021-04-17
描述:

早晨我在睡觉起来后突然出现了腰酸背疼的症状,但要采取一些改善的方法,睡觉起来腰酸背疼怎么办?

A
赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

睡觉起来腰酸背疼可以进行腰部按摩,还可以通过贴敷膏药的方法进行改善,另外也可以适当的进行有氧运动,通常能够促进腰部血液循环,而且还有助于改善腰酸背疼的症状。

如果在睡觉起来后有腰酸背疼的症状,多数是睡眠姿势不当所引发的,还有可能是受凉受寒所引起的。

在晚上睡觉时,要改善不良的睡眠姿势,并且还要注意腰部保暖。

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