Q早上怎么消水肿

女 25岁 2021-06-15

描述：

早上起床后感觉不舒服，照镜子才发现，整个脸都是肿的，想咨询医生，早上怎么消水肿？

医生回答：

早上起床后整个脸都是肿的，可以通过走路、散步运动缓解症状，还可以通过热毛巾敷盖脸部缓解症状。

起床后脸部肿胀主要是因为晚上睡觉前喝水太多、熬夜、喝酒造成的，缓慢运动可以有效缓解症状，运动具有促进血液循环，消除水肿的作用。还可以对脸部进行热敷、按摩都可以快速消除水肿。

晚上睡觉前不要喝太多的水，避免给肾脏带来负担。