Q吃苹果会不会变白

2020-09-03

描述：

吃苹果会不会变白

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果有美白的效果。苹果含有丰富的维生素C，而维生素C有抗氧化和美白的功效。而除了苹果之外，还有很多维生素C含量高的水果，比如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柿子等等，都富含了大量的维生素。同时建议大家，如果想美白的话，除了靠食物调理之外，也要做好防晒。出行时可以撑伞，这样可以减少紫外线对皮肤的照射，从而防止因为被太阳晒而变黑。