Q日常怎样才能预防痛风？

女 42岁 2019-03-24

描述：

我有痛风，感觉就是十分痛苦的，我平时饮食也相当的注意。想问一下日常怎样才能预防痛风？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您好，对于痛风的预防，如果没有患痛风病者平时饮食少食碳酸饮料、啤酒对海鲜类，特别是啤酒和海鲜同时长期食用导致痛风的发病率很高。如果已经患有痛风者，饮食要禁食豆类制品、海鲜及饮酒，还有富含高嘌呤碱的动物内脏也不能食用。希望我的回答对你有帮助。平时多活动关节，如手指和脚趾，这样可以赶走尿酸在关节处的结晶。多喝水，这样尿酸会随着尿液排泄出去，同时也可避免结石的形成。少喝酒，，因为酒精即能降低机身体排泄尿酸的能力，又能增加尿酸的形成。多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素C，这样对尿酸有好处。避免食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物。肥胖患者要特别注意减肥！