Q为什么会出现便秘？

女 37岁 2019-03-19

描述：

饮食，您好，我最近总是便秘，有时候甚至三天不拉大便，非常难受，而且食欲不振，请问我为什么会便秘呢？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，便秘的原因有很多，可能是由于饮食不当造成的。如果经常吃油炸食品，刺激性食物更容易便秘。它也可能由结肠炎等疾病引起。这是选择肠道益生菌调理的时候了。如果有炎症，选择服用消炎药。睡觉前，空腹喝一杯蜂蜜水。蜂蜜具有养肠通便、通便通便的功效，能激活体内多种益生菌。充足的益生菌可以促进身体的新陈代谢，帮助恢复正常的肠道功能。多吃蔬菜和水果，包括桃子、浆果、杏、苹果、西瓜、玉米、桔子等，蔬菜如芹菜、菠菜、叶菜、蒿、油籽小麦等，均有显著疗效。