Q哺乳期能吃阿胶糕吗

2020-06-28
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哺乳期能吃阿胶糕吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

哺乳期可以吃阿胶糕。阿胶糕里面有着很高的营养价值,并且有丰富的蛋白质氨基酸,和很多营养成分,对于哺乳期是很有帮助的。能够提高奶水的质量,还可以提高宝妈的身体体质,宝宝从中也可以获益,但是不要吃过多的阿胶糕,以免造成上火等症状,建议哺乳期间不要吃,生冷辛辣刺激的食物及油腻的食物。多吃点新鲜的水果和有机的蔬菜,避免熬夜生气烦躁,可以适当的运动来提高自己的免疫力。

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