Q孕妇可以喝红枣枸杞水吗？

女 27岁 2019-01-07

描述：

我怀孕了，做检查说我营养缺乏，想知道孕妇吃什么对胎儿和身体好,有点贫血，请问一下孕妇喝红枣枸杞水好吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

常喝枸杞加红枣对身体有好处，可以养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃。孕妇是可以喝红枣枸杞泡水喝的，可以起到补血补气的效果。怀孕期间，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。怀孕期间建议不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。不要喝酒、咖啡。要重点吃一些能够防止胎儿畸形、保胎、减轻妊娠反应的食物，保持愉愉快快的心情定期到医院做产检就可以了。