Q野樱莓多吃好吗

2020-07-07

描述：

野樱莓多吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

野樱莓多吃一般不太好，野樱莓中的维生素和矿物质能够有效补充人体所需要的养分，另外含有的抗氧化物和多酚类物质能够有效抑制癌细胞的增长，从而能够起到抗癌的效果。另外野樱莓泡水喝，能够有效清除体内自由基，从而能够提高身体免疫力，起到抗衰老的作用，并且还能促进大脑神经发育，有利于智力发展。但也要注意食用量，吃的太多有可能会对身体造成影响。