总是上火怎么调理啊
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总是上火可以通过调整饮食的方法进行调理,比如在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果,能够补充身体的维生素,并且要避免吃一些辣椒或者是过于油腻的食物,能够预防身体上火。其次还要注意多喝水,适当的补充水分也能够预防身体出现上火的情况,也可以使用金银花或者是菊花泡水喝,而且还要注意保持规律的生活习惯,避免经常熬夜。
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