Q哺乳期便秘吃什么好

女 2019-10-28

描述：

我现在还在哺乳期，但是出现了便秘的情况，哺乳期便秘吃什么好？

: 李六生肾内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期便秘吃绿色蔬菜比较好，并且还可以吃应季的水果，比如香蕉或者梨子等等，哺乳期便秘很有可能会出现排便费力的情况，而且会使大便特别的干硬，并且也会使腹部出现胀痛的情况，哺乳期便秘多数是因为运动量比较少的原因，还有一种可能是因为水分摄入过少的原因，因此平时要多做一些健身的运动，而且要多饮水，缓解大便干燥。