Q祛痘需要补维生素吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

祛痘是需要补充维生素的。

维生素在维持皮肤的正常生理功能方面起着至关重要的作用。例如维生素A，它有助于调节皮肤细胞的生长和分化。当缺乏维生素A时，皮肤的角质层可能会增厚，毛囊堵塞的几率增加，从而容易引发痘痘。补充适量的维生素A可以促进皮肤细胞的正常代谢，防止角质过度堆积，保持毛囊的通畅，减少痘痘产生的可能性。

维生素B族对于祛痘也有积极意义。其中维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏时会影响皮肤黏膜的正常代谢，可能导致皮肤炎症反应加重，而痘痘本身就是一种皮肤的炎症性问题。维生素B6则有助于调节皮脂腺的分泌，皮脂分泌过多是导致痘痘的一个重要因素，通过补充维生素B6可以在一定程度上控制皮脂的分泌量，减少油脂堵塞毛孔引发痘痘的风险。维生素C是一种抗氧化剂，它能够促进胶原蛋白的合成，增强皮肤的抵抗力。皮肤在有足够抵抗力的情况下，更不容易受到细菌等外界因素的侵袭而产生痘痘，同时维生素C还可以减轻痘痘炎症后的色素沉着，有助于皮肤恢复健康状态。维生素E同样具有抗氧化性，能够保护皮肤细胞免受自由基的损伤，维持皮肤的健康状态，减少痘痘等皮肤问题的发生。所以，在祛痘过程中，适当补充维生素是很有必要的。