Q失眠多梦困乏平时注意什么

男 40岁 2020-04-01

描述：

大约两年前，一直失眠，睡觉前感到焦虑、心悸、恐惧、胸闷。当我即将入睡时，两年后我的记忆力明显下降，失眠多梦困乏平时注意什么？

医生回答：

失眠多梦困乏是一种很常见的精神性疾病，但是对于您这种长期的情况而言，如果不及时采取治疗，便有可能会导致身心疾病的发生。建议您到医院去进行相关检查明确病因，如有需要，可在医生的指导下进行服药治疗。此外，在平时要注意自我调节，保持愉快的心情，不要给自己太大的压力。