Q吃胡桃仁会胖吗

男 2020-07-09

描述：

吃胡桃仁会胖吗

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

吃胡桃仁有可能会变胖，但是如果每天合理食用的话，一般是不会变胖的。每天少量的吃能够起到降低血液里面胆固醇的作用，同时还可以去除掉一些不饱和脂肪酸，还具有补脑的效果，因为胡桃仁里面的油脂含量是比较高的，在吃太多后可能会发生拉肚子等不适症状。想要减肥在平时可以适当的参加一些运动，比如慢跑和骑自行车等运动，能够起到燃烧脂肪的作用。