Q补钾能不能降低血压

女 26岁 2019-02-07

描述：

因为之前检查身体的时候医生说我的血钾偏低，然后当时就听了医生的建议去补钾了，我现在想问一下医生，补钾多了血压会降低吗？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

补钾可以在一定程度上帮助降低血压。研究表明，钾对心血管健康具有重要作用，能够促进血管舒张，减少血管紧张度，从而有助于降低血压水平。钾的摄入量与高血压的发生风险呈负相关，适量的钾摄入可以帮助平衡体内的钠含量，进一步改善血压控制。

钾在体内的主要功能之一是调节细胞内外的电解质平衡，影响心脏的电活动和肌肉的收缩。增加钾的摄入，尤其是通过天然食物如香蕉、橙子、菠菜等，可以有效提高血液中的钾水平，进而有助于降低血压。钾还具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的钠和水分，减轻心脏负担。补钾并不是单一的解决方案，健康的饮食、适量的运动和良好的生活习惯同样重要。

在补钾时过量摄入钾可能导致高钾血症，尤其是对于肾功能不全的患者，可能会造成严重后果。在进行钾补充之前，最好咨询医生或营养师，确保摄入量适宜，并结合个人的健康状况进行调整。同时，保持均衡饮食，避免过量摄入钠盐，也是控制血压的重要措施。