今天闲来没事看了中医,大夫说我肾虚,男人肾阴虚自己怎么调理?
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对于男人肾阴虚的情况,可以通过调整饮食习惯以及生活习惯来自我调理;比如可以多吃一些补肾的食物,比如黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉、韭菜等;也可以用杜仲、菟丝子、鹿角胶泡水饮用;此外还需要在治疗期间,避免过度地房事行为,少熬夜,保证充足的睡眠。
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