Q怎样能增加骨密度

男 2020-04-16

描述：

近年来，公司组织了年度体检，各项指标均正常，仅去年尿素氮（BUN）水平较低2.3。今天，我去体检，增加了我的骨密度测试。医生说我的骨密度下降了。请问怎样能增加骨密度？

医生回答：

骨密度降低是骨质疏松症的表现，骨质疏松症是由多种原因引起的骨病，目前认为与内分泌因素有关。关键在于预防，注意保持正常饮食和适当的运动。服用维生素D和钙制剂可以补充骨密度，平时多晒太阳，吸收钙离子，有利于补充钙元素。