Q坐月子时可以嗑瓜子吗

女 24岁 2019-07-18

描述：

现在在坐月子，突然特别想嗑瓜子，但老公说坐月子最好不要吃瓜子，那么坐月子到底可不可以嗑瓜子吃啊？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

刚出月子期间产妇产妇可以吃瓜子，但瓜子不能够摄入太多，因为有些葵瓜子是用炒的方法制作而成，容易积累热气，对人体有一定的伤害。另外在坐月子期间，产妇要休息一个月到两个月左右，应该是静养休息为主，适当到户外活动，让身体状态变得更加健康，也能活跃自己的精力。而且瓜子是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把瓜子就能满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处，瓜子虽然也有好处，但是坐月子的女人一定要适量地少吃瓜子，毕竟也是导致上火的食物。