Q午睡起来头晕乏力怎么回事
女 36岁 2021-05-14
描述：
今天我再睡醒午觉以后起来的时候，我感觉头晕乏力，我想知道午睡起来头晕乏力怎么回事？
A
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陈清 普通内科
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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医生回答：
午睡起来头晕乏力多数是由于睡眠时间少的原因，还有可能是大脑正处于疲劳状态导致的。
午睡起来头晕乏力，如果是由于睡眠时间少的原因，在睡觉的时候时间可以稍微长一些，如果是由于大脑正处于疲劳的状态，一般可以通过闭目养神的方法进行缓解。
在晚上睡觉的时候，可以用双手适当按摩头部，可以促进头部的血液循环，有助于缓解头晕乏力的症状。
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