Q久保桃吃了会胖吗

2020-08-27

描述：

久保桃吃了会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

久保桃吃了不会发胖。久保桃虽然很甜，但是久保桃内的碳水化合物不是很多，最主要的成分是水，所以吃久保桃后不会导致人发胖。人体发胖和过多的摄入主食和脂肪类食物有关，要想控制体重就要控制主食和肉类的摄入，多吃蔬菜和水果不会导致体重明显地增加，对于体重的控制非常有利。所以控制体重的人群可以适当的吃水果，能够促进体重的控制。