Q孕妇便秘大便干吃什么

女 2021-05-20

描述：

我怀孕已经4个多月了，但是最近出现了便秘的现象，大便还有些干，孕妇便秘大便干吃什么？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇便秘大便干通常可以多吃一些香蕉和火龙果等食物，有丰富的纤维素通常能够起到软化大便的作用，也可以每天早上喝一杯蜂蜜水进行缓解，还可以在专业医生的指导下服用益生菌进行调理。
孕妇便秘大便干多数是饮食不当引起的，也可能是运动量较少，导致胃动力不足的原因。
在怀孕期间要做到营养均衡，尽量不要挑食和偏食。