Q健身会导致脱发吗？

女 23岁 2019-07-27

描述：

姐姐前两天去健身，后来发现自己有脱发的现象，说是健身引起的脱发，想咨询一下医生健身真的会导致脱发吗？

: 李军友皮肤科去问诊

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副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

脱发大多数的是由于长期的熬夜，长期处于紧张状态或，营养不良或是内分泌失调导致的。而健身是可以起到增强人的体质，促进血液循环，促进新陈代谢的作用，所以说健身一般不会导致脱发问题。但是如果过度健身，超出了身体的承受范围，过度的劳累，以至损伤了人的气血，是可能会引起脱发的症状。建议可以先喝中药进行调理，进而缓解脱发的症状。在治疗期间，饮食要以清淡温软为主，切忌辛辣油腻刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠时间，要特别注意避免过度劳累。