Q如何使奶水变多？

女 2019-07-18

描述：

我已经产后20多天了，奶水不是很多，而且宝宝吃奶又很多，请问如何使奶水变多？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

奶水不是特别多，这个阶段孩子吃完大概半小时又要吃，大多说明没有吃饱的情况，可以多喝汤，同时让孩子勤吸吮。母乳不足可通过以下几种方式进行改善：1.保证乳母足够的营养，应多吃富含蛋白质的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋等、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。2.哺乳时让手呈“C”字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式。喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分含在嘴里，以免出现乳头皲裂。3.减少剖宫产率，尽量阴道分娩。4.对于乳腺疾病导致的母乳不足，则应积极治疗原发病。5.保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。