Q想顺产几个月开始锻炼？

女 29岁 2019-07-08

描述：

我现在怀孕快5个月了婆婆让我多走路锻炼，生产的时候就能顺产，还好生，了解一下想顺产几个月开始锻炼啊？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

能否顺产需要根据胎儿的大小以及孕妇的身体状况来确定，适当运动能促进血液循环，帮助孕妇和宝宝呼吸到更多的氧气。3个月前适合静养和少量运动，这样有利于你和胎儿的健康的，可以选择慢走的方式锻炼，4到7个月可以适量的运动，孕晚期的孕妇不适合锻炼。决定顺产的因素也很多，包括孕妇的身体素质、胎儿胎位胎心正常、胎儿又不太大，母体骨盆测量正常是可以顺产的；建议减少工作量，放松心态，保持一个好的心情，定期产检，如果估计胎儿为巨大儿或者是胎儿胎心不好、臀位等不适合顺产的，也不应该强求。