Q孕期可不可以喝青汁？

女 26岁 2019-05-08

描述：

我怀孕4个月了，最近很想喝一些青汁来减轻一下便秘的问题，请问孕期可不可以喝青汁？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕是女性比较难熬的日子了，生活中受到了好多的限制，一定要多多的注意，才能生一个健康的宝宝。如果说青汁是指蔬菜汁，那么是完全可以喝的。怀孕期间，因为体内激素的影响与怀孕后活动量较小和食用的营养食品的关系，许多孕妇会有便秘的情况，特别是在怀孕的中后期。这时，孕妇应该多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉，以缓解便秘，养成规律排便的习惯。为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯；下腹不可受寒，注意时时保暖；不熬夜，保持规律的生活。如分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。