Q怀孕期间吃什么宝宝会聪明

女 28岁 2019-03-29

描述：

所以想知道自己怀孕的时候，多吃一些可以让宝宝聪明的食物。想知道怀孕期间吃什么宝宝会聪明

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间很容易流产，必须特别注意不要携带重物或剧烈运动，尽量减少外出次数。不要过度劳累，多休息，睡眠充足，控制你的性生活。特别累的时候不要洗澡，但要早点睡觉。在怀孕期间，我们必须纠正部分进食的坏习惯。我们经常吃富含叶酸的食物，如菠菜，动物肝，土豆，水果，西红柿等。随着胎儿慢慢长大。为了适当增加肉，鸡蛋和牛奶的摄入量，各种蔬菜和水果是必不可少的。榛子是婴儿怀孕期间的智能食品，营养丰富。除蛋白质、脂肪和糖外，坚果还含有丰富的胡萝卜素，维生素b1，维生素b2和维生素e，榛子含有各种氨基酸，比核桃高很多。