Q怀孕期间吃什么宝宝会聪明

2019-03-29
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所以想知道自己怀孕的时候,多吃一些可以让宝宝聪明的食物。想知道怀孕期间吃什么宝宝会聪明

A
路臻 妇科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间很容易流产,必须特别注意不要携带重物或剧烈运动,尽量减少外出次数。不要过度劳累,多休息,睡眠充足,控制你的性生活。特别累的时候不要洗澡,但要早点睡觉。在怀孕期间,我们必须纠正部分进食的坏习惯。我们经常吃富含叶酸的食物,如菠菜,动物肝,土豆,水果,西红柿等。随着胎儿慢慢长大。为了适当增加肉,鸡蛋和牛奶的摄入量,各种蔬菜和水果是必不可少的。榛子是婴儿怀孕期间的智能食品,营养丰富。除蛋白质、脂肪和糖外,坚果还含有丰富的胡萝卜素,维生素b1,维生素b2和维生素e,榛子含有各种氨基酸,比核桃高很多。

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