Q轻度贫血应该怎么办

24岁 2019-06-02
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我最近觉得自己的身体特别的不舒服,老是头晕晕的,朋友说我现在面黄肌瘦的,去医院发现轻度贫血,轻度贫血应该怎么办

A
高华 血液内科 去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院 三级甲等
医生回答:

贫血是指全身循环血液中红细胞容量减少,低于正常范围的一种常见临床症状。轻度贫血,大多数是营养性贫血,除了缺铁外,还可能缺维生素12和叶酸导致的。可以服用营养类的铁剂来补充下铁和蛋白质营养,加快血红蛋白的合成,一般经过一个月后的调理贫血头晕的症状会有明显改善。此外是膳食调养,要高蛋白的饮食,比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋,还有大枣、猪肝猪血等,有利于补充缺铁的铁质,维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。注意营养均衡。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。

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