Q地瓜餐淡盐水减肥方法

2020-05-20

描述：

地瓜餐淡盐水减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

地瓜餐淡盐水减肥方法以地瓜为主要饮食，主要蒸地瓜，喝点淡盐水调味。地瓜是碳水化合物，可以润肠通便，吃了能够抑制食欲，可以减少进食量，还可以清理体内多余脂肪，防止脂肪堆积，能够减肥。一般坚持这样饮食一段时间就有作用，这个期间可以适当吃点低热量水果蔬菜补充维生素微量元素，避免身体缺乏营养，吃地瓜可以吃饱，不用挨饿，适当锻炼更好。