Q怀孕早期肚子胀气怎么办？

女 23岁 2019-05-21

描述：

自己怀孕两个月了，最近几天腹部胀气的很严重，肚脐以上部分鼓鼓的，总是打隔，请问怀孕早期肚子胀气怎么办？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕早期由于激素调节会出现孕反应，但早孕反应也因人而异，出现的症状也多种多样。多数都会表现为恶心呕吐，腹胀，便秘嗜睡以及食欲减退等。这都是属于早孕反应的一种正常生理反应。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。必要时可以遵医嘱服用消食片缓解症状。建议保持心情愉悦，保持大便通畅，可以适当走动，增加胃肠蠕动力。