Q婴儿时期好的饮食习惯如何养成？

男 2岁 2019-02-15

描述：

宝宝喂食困难，每次吃饭都要满屋子的追着喂，导致进食时间长，常常吃到最后饭都凉了。担心吃凉饭对宝宝的肠胃不好，可是宝宝还小，道理讲不通，也打不得，也不能放任不管饿着他，非常困扰，请问婴幼儿时期如何养成好的饮食习惯？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝的吃饭问题对于许多家长来说都是非常头痛的一件事，但是，良好的饮食习惯对宝宝的发育至关重要。家长应在日常生活中养成宝宝良好的饮食习惯，应做到以下几点：1、按时进餐。人的胃排空的时间是有规律性的，每日按时进餐，进食前胃已排空，宝宝有饥饿感食欲就比较好，食物就比较容易消化吸收。2、定位进餐。每次进餐都给宝宝安排固定的场所和座位，并使用独自的小碗、小勺、杯子等餐具，让宝宝坐下后一看到这些餐具，就知道是吃饭时间到了。3、思想集中，心情愉快。不讨论与吃饭无关的话题，更不要为了让宝宝开心而开着电视吃饭。不在吃饭时进行批评教育，创造一个愉悦的用餐环境有利于宝宝养成良好的饮食习惯。