Q如何防止妊娠纹？

女 2019-06-27

描述：

我这几天发现自己怀孕了，我听说怀孕会长妊娠纹，我应该如何防止妊娠纹？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

妊娠纹的发生主要是因为子宫增大，牵拉导致腹壁肌张力加大，从而导致皮肤弹性纤维的分裂，这与每个人的肤质有关，有些孕妇可能不会有妊娠纹。如果你想避免妊娠纹的发生，建议在怀孕前做好皮肤保养工作，坚持对腹部进行更多的按摩和保养，多吃富含胶原蛋白的食物以增强皮肤弹性，选择合适的护肤霜，适当锻炼，保持均衡营养的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，避免摄入过多碳水化合物和过多卡路里。如果腿部有妊娠纹，可能长期站立负荷有关。平时可以涂一些橄榄油按摩来改善。洗澡时尽量不要用太烫的水，以免加重妊娠纹。