Q睡眠不足的人是不是都有黑眼圈

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足的人不一定都有黑眼圈。

黑眼圈的形成是一个较为复杂的过程，虽然睡眠不足是导致黑眼圈的常见原因之一，但不是唯一的决定因素。睡眠不足时，眼部周围的血液循环会受到影响。眼部肌肤非常薄，血管又很丰富，当血液循环不畅时，血液容易淤积在眼部周围的微小血管中，血液中的含氧量降低，使得这些血管看起来颜色更深，透过皮肤就表现为黑眼圈。有些人即使睡眠不足，可能由于其自身的生理特点，如皮肤较厚、眼部血管分布较少或者自身的血液循环系统较为特殊，不容易出现血液淤积的情况，所以不会有明显的黑眼圈。

从其他方面来看，还有多种因素会影响黑眼圈的形成。例如遗传因素，如果家族中有黑眼圈比较明显的遗传倾向，即使睡眠充足也可能会有黑眼圈，反之，即使睡眠不足，受遗传因素影响较小的人也可能不会出现黑眼圈。另外，过敏也可能导致黑眼圈。眼部周围皮肤过敏时，会引起炎症反应，炎症会刺激血管扩张，导致黑眼圈的出现。长期的眼部疲劳，比如长时间盯着电子屏幕，用眼过度，也会使眼周肌肉紧张，影响血液循环，类似睡眠不足的效果，但这并非是单纯睡眠不足引起的。还有一些疾病，像肾脏疾病可能影响身体的代谢和水分平衡，导致眼部水肿和黑眼圈的出现。所以，不能简单地认为睡眠不足的人都有黑眼圈。