Q是不是哺乳期妈妈都是黑眼圈嘛

2024-11-11

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

不是所有哺乳期妈妈都有黑眼圈。

哺乳期妈妈出现黑眼圈可能是由多种因素导致的。一方面，睡眠不足是一个常见原因。哺乳期的妈妈需要频繁起夜喂奶，这会严重干扰正常的睡眠节律，使得身体和眼睛得不到充分的休息，从而容易出现黑眼圈。就像很多妈妈描述的那样，宝宝可能每隔两三个小时就需要喂一次奶，夜间也不例外，长期这样的作息，即使白天补觉也难以完全恢复精力，黑眼圈就慢慢出现了。另一方面，身体激素变化在哺乳期也较为明显。激素的波动可能影响身体的代谢功能，包括眼部周围皮肤的新陈代谢。如果新陈代谢减缓，眼部皮肤的血液循环可能不畅，血液瘀滞就会导致黑眼圈的出现。

并不是每个哺乳期妈妈都会面临这样的情况。有些妈妈可能有家人帮忙照顾宝宝，分担夜间喂奶的任务，这样她们就能保证相对充足的睡眠，减少黑眼圈出现的几率。而且，部分妈妈自身身体素质较好，身体对于激素变化的适应能力强，新陈代谢能够维持在较好的水平，眼部皮肤的血液循环也正常，所以不会出现黑眼圈。一些注重眼部护理和生活习惯健康的妈妈，例如经常进行眼部按摩、保持均衡饮食等，也能够有效避免黑眼圈的产生。