Q睡眠不足会引起眼部黑吗

女 2021-03-03

描述：

最近我经常熬夜玩手机，导致我的睡眠不足，我老公说睡眠不足有可能会引起眼部黑，睡眠不足会引起眼部黑吗？

: 沈明强整形科去问诊

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副主任医师 杭州师范大学附属医院三级甲等

医生回答：

睡眠不足有可能会引起眼部黑。
如果长时间睡眠不足的话，可能会引起视疲劳，而且还有可能会引起黑眼圈，另外也有可能会出现眼袋，并且会出现黑眼圈。
如果有睡眠不足的情况，可以通过局部热敷的方法进行改善，另外还可以适当的进行眼周按摩，能够促进眼部血液循环。平时还要保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜，也可适当吃些含维生素比较丰富的食物。