Q落枕怎么办

32岁 2020-12-18
描述:

起床后发现自己落枕了,脖子不能来回扭动,一动就痛,马上就要去上班了,落枕怎么办呢?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

落枕可以采取按摩和热敷的方法治疗,也可以采取手法理筋和针灸的方法缓解,还可采取拔罐疗法治疗。

如果落枕之后颈部疼痛感比较强,也可以采取药物疗法治疗,比如贴敷膏药或涂抹按摩乳,也可以通过运动疗法和机械疗法改善落枕,能够缓解肌肉酸痛。

预防出现落枕的情况,平时需要多注意颈部保暖,并且睡觉的时候还需要保持正确的姿势。

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