Q睡觉落枕了怎么办？

女 50岁 2019-03-23

描述：

我经常睡觉睡的好好的，第二天起来颈肩脖子痛。脖子不能转动，一定要转只能慢慢的转。有的地方按了还会特别疼。家人都说是落枕了。落枕怎么治疗？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

很多人患过“落枕”，它多因睡眠姿势不当，或是由于睡觉的枕头高度不当而导致有落枕，呈现了颈部活动受限，活动时疼痛加剧，颈部保持强直的姿势，颈部肿胀是肌肉拉伤后会造成毛细血管的出血。落枕会出现有脖子还有后背部的疼痛，同时还会出现有转头，转身都有困难，这虽不是大病，但给工作和生活都带来不便。局部推拿按摩可能暂时缓解，最好进一步做局部热敷理疗，可在24小时至48小时之内局部的冰敷，48小时之后热敷，落枕实际上就是颈部肌肉、软组织的炎症。