Q男生瘦肌肉腿的最快运动方法是什么

2020-06-08

描述：

男生瘦肌肉腿的最快方法运动

: 张增峰中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

男生瘦肌肉腿没有太好太快的方法能够运动，可以选择慢走，也可以多做一些放松对动作。这样能够缓解肌肉，也能够让肌肉变得比较松散一些，这样能够很好的瘦肌肉腿。平时运动的时候需要注意控制好运动的量，还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些高血脂或者高胆固醇的食物，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。