Q来月经之前应该吃什么不会痛经

2022-05-06

描述：

来月经之前应该吃什么不会痛经

医生回答：

来月经之前吃高纤维食物，可以缓解痛经，但不存在来月经之前吃某些东西使痛经的情况不再出现的情况。

高纤维食物有大豆、红薯、南瓜、燕麦、玉米等。吃高纤维食物通常可以减轻子宫充血的情况，因此可以缓解来月经时痛经的情况。同时在来月经之前也可以多喝温热的红糖水，有利于促进血液循环，缓解月经时痛经的现状。

如果在来月经之后出现痛经的情况，也可以通过热水袋热敷小腹的方式缓解。