Q小腿上的肌肉僵硬很痛是什么原因

男 46岁 2019-02-24

描述：

最近我在睡觉的时侯小腿上的肌肉很痛，僵硬，有抽搐疼痛的感觉，好几分钟都不好，我担心自己的身体出问题，请问小腿上的肌肉很痛是什么原因？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

这个情况考虑是小腿肌肉痉挛，指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛。表现为小腿肌肉突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。建议卧床休息，局部热敷。养成良好的作息习惯，要调整饮食结构，注意饮食清淡，合理膳食，保证营养均衡，避免食用辛辣刺激类食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。