Q半夜肩膀酸痛睡不着觉怎么办

女 39岁 2021-03-24

描述：

我在半夜睡觉的时候，感觉肩膀有些酸痛，而且还影响到了睡眠质量，半夜肩膀酸痛睡不着觉怎么办？

医生回答：

半夜肩膀酸痛睡不着觉可以在局部进行按摩，另外还可以通过热敷的方法进行缓解，也可外贴止痛膏药，有助于缓解局部酸痛不适的症状，如果疼痛感较为剧烈，也可口服止痛药物。

如果有肩膀酸痛的情况，多数是患有肩周炎所引发的，还有可能是局部受到了外伤所引起的，也有可能是局部受凉受凉的原因。

平时尽量避免长时间的保持一个姿势，另外还要做好肩膀部位的保暖工作，也要避免受到外伤。