我平时血压比较高,现在一直口服着降压的药物,这个时候吃什么对血压高比较好,平时该注意些什么?
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血压比较高的情况下,首先是通过药物来平稳的控制血压,血压控制平稳才能够减少一些并发症,比较常用的降血压药物主要是有卡托普利,硝苯地平,最好是选用长效的降压药物。如果由于肝阳上亢引起的血压高,也可以口服清脑降压片等药物。在饮食当中做到清淡饮食为主,不要吃过多辛辣刺激油腻的食物,可以吃一些能够辅助降压的食物,比如说芹菜,韭,菜西兰花都可以多吃。同时适当的锻炼身体,控制体重,要保证充足的睡眠,保持平和乐观的心态。
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