Q喝荷叶茶可以减肥吗

女 30岁 2021-01-05

描述：

我自从生完我家女儿之后，一直都比较肥胖，因此我准备减肥，朋友建议我喝些荷叶茶，喝荷叶茶可以减肥吗？

医生回答：

喝荷叶茶一般是可以减肥的。

荷叶茶中含有莲碱，另外也含有生物碱以及维生素C，通常可以起到清热解毒的作用，还可以起到凉血以及止血的功效，另外对于减肥也可以起到一定的作用，在减肥期间可以适当的喝些荷叶茶。

但只是通过喝茶的方式减肥，效果并不是特别明显，可以通过有氧运动减肥，比如慢走以及游泳，还应多吃一些低脂低糖的食物。