Q儿童贫血吃哪些食物好

男 8岁 2019-02-18

描述：

我儿子去医院查了一下有贫血的征兆，想知道能不能吃点东西补补，赶紧让孩子好起来，不要再出现这种情况了。请问到底该吃点什么东西好呢？

: 高华血液内科去问诊

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副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

儿童贫血首先要从食物上来给孩子进行补充，注意饮食营养要合理，食物必须多样化，可以给孩子补充含铁丰富的食物：动物内脏，红枣木耳，虾皮，猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。以及含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉等有助于提高血红蛋白的食物、有助于改善贫血。维生素C可以促进铁的吸收，因此要多吃一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、橘子等。但食补时应注意滋补而不油腻，且每餐不宜过多。严重的缺铁性贫血还要给孩子补充铁剂来进行治疗。