Q睡眠性瘫痪是什么原因

男 35岁 2019-02-01

描述：

今天刚走进办公室，同事小王就风风火火的把我拉到一旁，说他昨天晚上刚刚睡觉的时候，想动可是就是不能动，把他吓坏了。听了他的话后，我帮他网上查了一下，资料上说这是睡瘫症。

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据上述症状分析，每个人都会有轻微的睡眠瘫痪。这不是一种疾病，主要是由于精神压力太大。一个人应该放松思想，多娱乐。人们应该注意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多锻炼，少接触酒精、烟草和辛辣食物。如果情况不好，应该去医院做进一步的诊断和治疗。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，避免我们随着梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。好好休息，减少压力就会减轻