Q膝关节怕冷，应该怎么保护？

男 2019-02-04

描述：

一到冬天膝关节就酸痛，还特别怕冷。平时都穿长裤，尽量不让膝关节着凉，可是这样也不是办法，请问膝关节怕冷，应该怎么保护？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

膝关节怕冷，跟经常吹风受凉或者吹空调也有一定的关系。一坐就是一整天，这样对膝盖是很不好的，偶尔出来走动一下也是很不错的。泡脚。晚上临睡前跑十几分钟脚，不仅可以放松身体有助睡眠，还能有效的促进血液循环，对膝盖也是一种养护。食物。可以吃一些蛋白质，热量含量高的食物，来达到御寒的作用。脚部御寒。裤子和袜子要尽量穿厚一点，促进血液循环。对膝盖进行按摩。这也可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的状况。具体可以到医院进一步检查。