Q做梦梦到很多鬼怎么办

女 30岁 2020-04-19

描述：

最近几天晚上一睡觉就做梦而且还梦到很多鬼。想了解做梦梦到很多鬼怎么办？

医生回答：

做梦多是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的一种类型，可以考虑使用一些安神补脑液等，起到帮助改善睡眠的作用，另外要注意养成良好的睡眠习惯，建立健康的生物钟，适当进行运动，调节好精神压力。