Q如何走出强迫思维强迫症完美主义

2020-05-15

描述：

如何走出强迫思维强迫症完美主义

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要走出强迫思维，强迫症和完美主义就要积极的接受药物治疗，还需要在做事情的时候尽量保持顺其自然，不要过分的追求结果，要充分的享受做事情的过程。另外患者还要注意心理上的卫生，即使为自己缓解生活上带来的压力，努力学习应对各种事情的方法。并且多与朋友进行沟通交流，倾诉自己内心的想法，避免长期一个人独处，以助长内心焦虑的想法。