我总是感觉自己有很强烈的强迫思维,这种强迫症思维该怎么处理?
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可以采用认知行为治疗,精神动力学治疗,支持性心理治疗等。而且认知治疗是最有效的治疗强迫症的方法。通过思维阻断法及暴露反应来预防强迫症思维。思维阻断法是在通过转移患者注意力或者对其施加外部控制,来改善反复出现强迫思维的症状。还可以通过设置闹钟铃声,来进行强迫思维的阻断,必要时可以通过配合放松训练来缓解焦虑。
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