Q坐月子能喝牛奶吗

女 27岁 2019-04-23

描述：

我媳妇刚刚生产完现在正在家坐月子中，想买点补充营养的食物。我想问问坐月子能喝牛奶吗？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

当然可以了，而且在坐月子期间是强推喝牛奶的，因为牛奶是一个营养价值很高的食物，尤其特别能够补钙。对于刚生产完的产妇来说，身体素质各方面都非常的虚，骨头也会受到一定的影响。这个时候喝牛奶补充钙，可以很好的预防产妇产后骨质疏松症，还能缓解身体疲乏无力。当然只喝牛奶不吃其他的也是不可以的。营养要足够均衡，虽然牛奶可以补充优质蛋白和一些维生素、矿物类营养元素，但是新鲜的瓜果蔬菜依然不能少，这样才能够改善乳汁的质量。