Q月子里能喝牛奶吗？

女 2019-05-10

描述：

最近在最月子，想喝一些牛奶缓解厌食症状，想咨询一下这种情况可以和牛奶吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在晚上临睡之前喝一杯热牛奶可以缓解睡眠质量不好的症状。如果睡眠质量不好，也可以通过泡脚改善睡眠的质量。根据你的描述，牛奶具有补钙的作用，对于哺乳期的女性也是非常好的。月子里可以喝牛奶，牛奶中含有大量的钙及蛋白质，对产后身体的恢复有一定的帮助。既可以增加人体的抵抗力，还可以促进泌乳。注意不要喝凉牛奶，月子期间是忌吃寒凉性食物的，一定要在加热之后再进行饮用。建议保障充足的休息，避免过度劳累，不要干重活，注意保暖。